服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:80.00元/小时;
- TA的足迹
上海市浦东新区老港镇
上海市浦东新区张江镇
上海市浦东新区东明路
上海市宝山区罗泾镇
上海市青浦区练塘镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
我是健身教练在徐汇区工作，但是非会员不能进去。所以除了休息时间只有早上八点至十一点在家附近的健身房教你锻炼塑形（宝山区）
- 我的优势
生活中我是个负责任，不计小节，只做有把握的事，帮助你最快最健康的达到你想要的目的！Nothing is impossing.
- 专业回答
我以前一直跑步，很快就瘦下来了，但由于一些原因停下来一段时间，马上就反弹了跑步是有氧运动，一般四十分钟以上才开始消耗脂肪，长期下去会消耗大部分肌肉，肌肉越少你的基础代谢越低，你在不运动的情况下消耗的卡路里就越少，反弹的空间就越大，你必须通过力量训练增加骨骼肌来压缩脂肪的生长空间！
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