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私人教练小鱼儿

用户昵称私人教练小鱼儿

所在位置上海市静安区大宁路

认证信息

等级积分1801分

活跃度

最近访客10643人

三年私人教练经验 曾帮助许多女性减脂塑形

任务分类:运动健康/健身教练

350.00元/小时

本地服务

2.24元/分钟

电话咨询

12.00元/小时

线上服务

综合评分:4.7

需求次数:99

技能等级:初级5

需求成交次数:111

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:156

服务方式:本地服务 电话咨询 线上服务

服务成交次数:1956

手机号:139####9828

微信号:lml####13778

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128.00元/小时

服务详情

  • 私人教练小鱼儿

服务信息

  • 技能等级

    初级5

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 线上服务

  • 服务价格

    本地服务:350.00元/小时;电话咨询:2.24元/分钟;线上服务:12.00元/小时;

  • TA的足迹

    上海市杨浦区五角场镇

    上海市长宁区天山路

    上海市浦东新区高东镇

    上海市浦东新区芦潮港农场

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    三年私人教练经验,曾帮助许多女性减脂塑形、获得她希望得到的身材。也帮助许多男士增肌、减脂。健身不只是体形的变化,更是一个对学员健康心灵的交流。

  • 专业回答

    跑步对膝盖损伤严重吗?如果体重过于肥胖的人,建议一开始可以选择做一些功能性训练与小力量多次数的训练、适当的做些有氧训练。因为本身你的体重已经超过你骨骼所承受的能力,跑步跑多了会加大你的骨骼承受力,导致膝盖承受力加大。

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