服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:45.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;线上服务:20.00元/小时;
- TA的足迹
上海市杨浦区江浦路
上海市静安区天目西路
上海市闵行区古美
- 专业擅长
咨询内容： 失眠,抑郁,焦虑,强迫,孤独,性格障碍,其他
服务内容
- 服务介绍
心理咨询师，专注婚姻家庭，青少年，焦虑，强迫、抑郁等不太开心可以找我聊聊哦。
- 专业回答
怎么才能缓解自己的孤单感觉？孤单每个人都有的，当你孤单是你肯定会想那些快乐的事情等。但这里我要告诉你的是，你孤单的时候，你需要去感受目前身边拥有的一切，朋友，亲人，动物，花草树木。他们能够提供给你快乐的源泉。比如我天生都是孤独的，到现在虽然有朋友，也是时时刻刻的孤独着。但我会享受外面吹来的风，花草树木，感觉它们的呼吸，感觉它们在向我招手。我们的伙伴不仅仅是人，宠物，还有花草树木，大自然。
可以推荐一个缓解焦虑的办法吗？可以去儿童福利院看看，进入孩子的世界，感受他们的童真，他们的童真正是我们失去的初心。想小时候最调皮的时候。不要想一些乱七八糟的东西。你也可以去做一些有意义的事情，比如学习做甜点、沙拉，学习如何做瓷器，画画等等。方法太多了。
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