中级2
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询 线上服务
本地服务:188.00元/小时;电话咨询:0.89元/分钟;线上服务:36.00元/小时;
上海市青浦区盈浦
上海市静安区北站
上海市普陀区长寿路
上海市虹口区曲阳路
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
阳光幽默,有风趣,全程互动不无聊,愉快健身
空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?空踩单车练的是腹部,腹部是静态收缩,而踩自行车是有氧运动,锻炼的是全身。
一般健身几个小时最好?健身分为初几中级高级,初级中级训练者,如果利用好时间,一个小时足够。如果是高级训练者可能要一个半小时到2个小时
MFT私人教练证书课程 国家职业资格证书
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