初级3
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本地服务:300.00元/小时;电话咨询:2.50元/分钟;视频咨询:5.00元/分钟;
上海市奉贤区金汇镇
上海市虹口区凉城新村
上海市长宁区仙霞新村
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
长相帅气,语言幽默 有多个健身机构和健美协会培训证书 参加过全国健体比赛 个人身材良好
我应该怎么做才能瘦腿?减脂不存在局部性的减脂,想要达到瘦身塑形的效果,需要结合力量训练和有氧训练,合理安排两者,才能达到最佳训练效果
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