初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务 电话咨询 线上服务
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:3.30元/分钟;线上服务:166.00元/小时;
上海市松江区岳阳
上海市嘉定区华亭镇
上海市崇明区上实现代农业园区
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
跟我练就对了,专业是必须的,搞笑也是可以的,服务与专业,会员都能达到很好的健身效果
一般健身几个小时最好?合理有效范围在2小时之内,看你动作安排,和自己的感受度,每个个体不同,力量耐力不同,不同训练方式。喜欢健身,爱上健身,把健身加入自己的生活才是最好的。
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