初级5
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:500.00元/小时;
上海市静安区共和新路
上海市闵行区浦锦
上海市青浦区白鹤镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
教会你如何健身,如何增强身体健康,如何让你走上健康人生之路
一般健身几个小时最好?新人控制在1小时内,有基础的人,力量训练配合有氧也不要超过90分钟
空踩单车与骑单车那个锻炼腹部?只要是有氧训练,都能减脂,体脂下降才能看到腹肌。如果想增加腹肌力量,还请通过力量训练,有氧训练并不会锻炼腹部
空手道教练及裁判 健美比赛奖状 国际空手道段位证书 国家体育总局运动员注册证
抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端