服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:500.00元/小时;电话咨询:0.28元/分钟;
- TA的足迹
上海市青浦区华新镇
上海市嘉定区菊园新区
上海市崇明区东平镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
现在一直在做教练，所有的会员给的效果都很好
- 专业回答
一般健身几个小时最好？健身分为热身10分钟，无氧一小时，有氧45分钟，对于减脂的人最好，加上饮食控制
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