初级3
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本地服务 电话咨询 线上服务
本地服务:299.00元/小时;电话咨询:1.50元/分钟;线上服务:6.00元/小时;
上海市金山区廊下镇
上海市黄浦区淮海中路
上海市杨浦区殷行
上海市虹口区提篮桥
上海市虹口区凉城新村
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
专业健身15年,减脂,增肌,塑形,体能体态,产后恢复,康复,自由搏击,壶铃,trx,泡沫轴,牛角包等运动!颈椎,脊柱康复,筋膜放松,改善柔韧等。目前主要和广大健身业合作!以培训教练们的教学基础知识为主!
深蹲多少次才能有效果?减压式健身方式,快速翘臀,瘦腰
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