服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:350.00元/小时;电话咨询:2.24元/分钟;线上服务:12.00元/小时;
- TA的足迹
上海市崇明区东平林场
上海市黄浦区打浦桥
上海市松江区新桥镇
上海市松江区泗泾镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
三年私人教练经验，曾帮助许多女性减脂塑形、获得她希望得到的身材。也帮助许多男士增肌、减脂。健身不只是体形的变化，更是一个对学员健康心灵的交流。
- 专业回答
跑步对膝盖损伤严重吗？如果体重过于肥胖的人，建议一开始可以选择做一些功能性训练与小力量多次数的训练、适当的做些有氧训练。因为本身你的体重已经超过你骨骼所承受的能力，跑步跑多了会加大你的骨骼承受力，导致膝盖承受力加大。
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