服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
- TA的足迹
上海市浦东新区曹路镇
上海市杨浦区五角场
上海市松江区松江工业区
上海市浦东新区中国（上海）自由贸易试验区（保税片区）
上海市崇明区东平镇
- 专业擅长
课程选择： 私教
游泳类型： 蛙泳,蝶泳,自由泳,仰泳,花样游泳
服务内容
- 服务介绍
四大泳姿都可令学员快速掌握，包教包会。游泳只有没找对教学方法的教练，没有学不会的学员！跟着我，我会带你像鱼儿一样水中畅游！
- 我的优势
专业，耐心，服务周到，诚恳，得过奖，授过课，更专业，更好的服务。
- 专业回答
如何学习换气1 在蹬腿完成后不要马上划手，而是静止一段时间，这样做一方面是为了增加前进长度（不是越频繁动作就越可以游的快而远）另一方面是为了缓冲两个动作交替给初学者带来的匆忙感，这个很重要，初学者请切记不要慌张，觉得停下来就要掉下去的想法是不正确的。2 划水不能太大，双手打开的成都最多为肩宽，收回来的时候要两只手前臂向下向内抱水，这个说法比较抽象，可以配合看看影像再实践一下，相信收效甚大。3 水下要尽量保证脸向下而不是向前看，因为水中身体最前端的手或者头对于这个身体是有导向性的，也就是说前面如果是向上的，那么身体在水中就是倾斜的，这样会增加阻力，反而同意下沉4 出水时，要靠抱水提供的向上的力量而不是使劲抬头，越抬头越会让初学者下沉，呛水的可能行就越大4 当人在水里时，水的浮力是很大的，不要过于害怕自己掉下去，抬头换气时尽量镇定一些，楼上各位说的在水中要吐气这些都是很对的方法，让自己出水就吸气而不是在短暂的时间里完成吐气吸气两个动作，切忌慌张，一下一下来，一般动作慢下来，很多初学者都会觉得轻松了不少同时换气也就不是问题了。
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