高级1
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:150.00元/小时;
上海市崇明区横沙乡
上海市黄浦区豫园
上海市普陀区万里
上海市浦东新区宣桥镇
课程选择: 私教,双人课
练习内容: 哈他瑜伽,其他
练习内容:减肥瑜伽,产后恢复,哈他瑜伽,活力瑜伽,减压瑜伽。
热爱西语,英语和烘焙对生活充满热情,对会员有耐心善于观察会员内外心理活动, 对症下药纠正体式减少伤害。
瑜伽能减肥和增强抵抗力吗?长期坚持练习瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高我们内外在的气质;能提高免疫力,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养,以及增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。
高级瑜伽导师
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