服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:150.00元/小时;电话咨询:10.00元/分钟;线上服务:100.00元/小时;
- TA的足迹
江西省上饶市鄱阳县农科所
江西省上饶市铅山县河口镇
江西省上饶市鄱阳县鸦鹊湖乡
江西省上饶市婺源县大鄣山乡
江西省上饶市铅山县篁碧畲族乡
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
从事四年健身行业，专业班科出生，专业院校毕业！擅长增肌减脂塑形体态矫正以及简易身体损伤康复性训练！
- 专业回答
空踩单车与骑单车那个锻炼腹部？说实话，这个动作，再没有教练知道的情况下，大部分人都没办法很具体的锻炼到腹部。所以我觉得，出这个问题也是相当的不专业
深蹲多少次才能有效果？要起到什么效果？深蹲练腿练臀还练心肺，动作不标准的话伤腰伤膝盖！健身的前提是健康的身体，效果永远不是第一恒定标准，么么么么哒哈哈哈
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