初级3
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:150.00元/小时;
广东省汕头市南澳县后宅镇
广东省汕头市澄海区溪南镇
广东省汕头市潮阳区金浦
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 肌肉力量,塑身形体
本人近两年都在从事健身教学工作,获得的认证有核心训练师,MFT格斗健身认证教练。想减脂塑形的美女姐姐们,找我就对了。一定给你们一个漂亮自信的体型。
一般健身几个小时最好?每次健身最好控制在2个小时以内,2个小时内有氧运动和无氧运动需要交替着做,训练计划需要多元化,这样对人体各功能的发展会更好。
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