中级4
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:286.00元/小时;
广东省汕尾市陆丰市甲西镇
广东省汕尾市城区田墘
广东省汕尾市陆丰市湖东镇
广东省汕尾市陆丰市南塘镇
广东省汕尾市陆丰市甲子镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
健身训练、包括有固定器械、自由力量器械的所有使用操作方式以及训练营养补剂使用方式、如何拉伸热身、减脂增肌。都会有比较全面的讲解
从事体育运动多年专注于体型与健康。你约/不约。
一般健身几个小时最好?60-90分钟为宜
无氧运动能更快练成人鱼线?根据体脂率差异应该结合有氧运动必定事半功倍,再有腹部为不耐劳肌 可以每日训练,但不易使用负重训练,容易使得腰线变粗 即腹部肌肉不宜过大。
IBFB国际抗阻力与体适能教练证书
广东省汕尾市海丰县海城镇
综合评分:4.6
本地服务:200.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。想要完美身材,快来找我下单吧。
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