服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
河北省石家庄市桥西区中山
河北省石家庄市藁城区南营镇
河北省石家庄市井陉县南峪镇
河北省石家庄市新乐市协神乡
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
☀️徒手增肌、徒手塑性、健身指导：☀️徒手增肌、徒手塑性，无需去健身房，在家即可，无需设备。☀️贴合个人情况循序渐进的制定健身计划。贴身指导，动作标准指导、组间休息、等全面细致指导。☀️附送手把手教做各种增肌减脂餐，量身制定饮食标准。☀️工作日中午晚上有空，周六日全天。
- 我的优势
徒手健身，灵活爆发力力量都不能少。放弃健身房单一的力量训练吧，徒手复合型动作。才能更好打造协调性，和全身肌群全面进步。
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