初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:280.00元/小时;
江苏省苏州市苏州工业园区苏州工业园区直属镇
江苏省苏州市常熟市海虞镇
江苏省苏州市姑苏区平江
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 增加体重,肌肉力量,塑身形体
建议有经验的训练者训练 训练强度中高级
健身经验8年 参加多项比赛 教练生涯3年目前还是 授课2000节以上
一般健身几个小时最好?力量训练一般1小时以内 减脂塑型1-1.30分钟 加上有氧训练
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