高级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:213.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;
江苏省苏州市常熟市常熟经济技术开发区
江苏省苏州市张家港市张家港保税区
江苏省苏州市虎丘区浒墅关镇
江苏省苏州市苏州工业园区胜浦
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
每天坚持跑1小时,减肥又健身,健身房、公园、体育场,都可以。
对待工作热情,为人随和,每一位需要帮助的客户都会用心陪护。 像朋友一样,闲暇时喝茶聊聊天,金鸡湖跑跑步,灵岩山爬爬山,早上一起晨练。 生活中忽然出现一位私人教练带你,锻炼有趣的课程,我想等你课程结束时你会惊喜,你的努力回报你的是健康和美丽的身材。
跑步腿会变粗吗?放松6- 15秒,每个肌肉都要拉伸放松一下。姿势正确就好了。
练完之后会反弹吗?只要保持你的饮食和运动时一样的量,和每周1--2次适当的活动,基本不会反弹。
练多久才能瘦下去?一般一周三节课,有氧力量核心的结合,十二次以上才有效果,一般一个月到三个月之间效果最大。
高级私人教练证书
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