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云朵鑫QV

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针对减脂 塑型 增肌以及康复性训练具有很多成

任务分类:运动健康/健身教练

50.00元/小时

本地服务

1.00元/分钟

电话咨询

综合评分:4.9

需求次数:70

技能等级:初级4

需求成交次数:96

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:281

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:527

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服务详情

服务信息

  • 技能等级

    初级4

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;

  • TA的足迹

    陕西安康紫阳县红椿镇

    陕西安康汉滨区紫荆镇

    陕西安康汉滨区茨沟镇

    陕西安康旬阳县蜀河镇

    陕西安康平利县城关镇

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    针对减脂,塑型,增肌以及康复性训练具有很多成功案例,对于减肥重复反弹者有独特见解。

  • 我的优势

    获得级教练认证,毕业于石家庄机械化学院,多年的从军经历和身体使用经验使我比普通人更理解身体,2015年跨界到健身行业,通过大量专业累积和实践,我对减脂、塑形运动更加擅长。

  • 专业回答

    锻炼后浑身肌肉酸痛怎么办?长期未锻炼的人,经常会在锻炼后出现此种情况,这是因为锻炼后身体产生人体无法及时代谢的乳酸,而我们做完训练后又没有及时参与氧训练以促进身体血液循环而导致的肌肉酸痛。通常遇见这种现象,我们只需要及时安排好饮食与休息,24~48小时便可恢复。

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