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阳荣唐柏柏

用户昵称阳荣唐柏柏

所在位置陕西安康汉滨区建民

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等级积分2212分

活跃度

最近访客10108人

服务专业认真 态度积极 诚实值得信赖

任务分类:运动健康/健身教练

150.00元/小时

本地服务

0.69元/分钟

电话咨询

37.00元/小时

线上服务

综合评分:4.7

需求次数:51

技能等级:初级5

需求成交次数:69

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:185

服务方式:本地服务 电话咨询 线上服务

服务成交次数:1082

手机号:131####4184

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200.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级5

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 线上服务

  • 服务价格

    本地服务:150.00元/小时;电话咨询:0.69元/分钟;线上服务:37.00元/小时;

  • TA的足迹

    陕西安康白河县卡子镇

    陕西安康平利县正阳镇

    陕西安康石泉县中池镇

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    服务专业认真,态度积极,诚实值得信赖!

  • 专业回答

    一般健身几个小时最好?健身也不是要每天都进行的,保持一周锻炼3次,每 次20—60分钟就行了。 健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、 柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。

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语柔吉酷

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本地服务:100.00元/小时

服务介绍:从业五年,经验丰富,美体、塑形、减脂、增肌、形体矫正、功能性训练、康复训练。健身,减肥,塑形,拳击等运动都可以找我。

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能相拥

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陕西安康汉滨区新城

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本地服务:100.00元/小时

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综合评分:5.0

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:从业五年,经验丰富,美体、塑形、减脂、增肌、形体矫正、功能性训练、康复训练。专业指导,期待你的呼唤。

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啸琦哓飞

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本地服务:100.00元/小时

服务介绍:从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。快来找我学习吧!

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贡个个英睿

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服务介绍:外科医生,喜欢健身,但是是健身小白,可以一起约健身呀

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服务介绍:快来约我吧,练肌肉的,快来对我下单吧,增肌

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m4v谷每每

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心头gm

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陕西安康汉滨区新城

综合评分:4.6

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