初级3
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本地服务 电话咨询
本地服务:14.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
山西太原万柏林区王封乡
山西太原阳曲县北小店乡
山西太原晋源区晋祠镇
山西太原尖草坪区南寨
山西太原娄烦县杜交曲镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
欢迎咨询,旨在帮助更多的人获得健康和美丽
从事教练工作15年
一般健身几个小时最好?一小时到一个半小时,最多不要超过两个小时,包括40-50分钟的器械训练和30-40分钟的有氧训练,如果只做单纯的有氧或者器械训练,一个小时内就可以完成
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