初级2
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训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体
一名健身爱好者,一起健身保持一个良好的身体状态
怎么瘦控制饮食,并且有效的有氧运动
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