初级1
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:100.00元/小时;
山西太原万柏林区南寒
山西太原万柏林区化客头
山西太原阳曲县西凌井乡
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
器械基础训练,训练基础知识,国职认证,健美认证
一般健身几个小时最好?力量训练在45分钟到1小时,有氧50分以内就可以了
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