服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:70.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;线上服务:32.00元/小时;
- TA的足迹
山西太原尖草坪区柴村
山西太原万柏林区长风西街
山西太原晋源区罗城
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
我从事健身行业已经有4年的经验了。擅长增肌减脂塑形 力量训练和爆发力训练及康复训练 肌肉对抗训练，具备职业资格证书
- 专业回答
一般健身几个小时最好？根据自身情况判断，通常情况在50_60分钟内。以及训练结束后拉伸放松肌肉避免乳酸堆积
- 服务认证
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