爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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陕西西安雁塔区等驾坡

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陕西西安长安区韦曲

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服务介绍：身体素质比较好，

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陕西西安长安区五星

综合评分：4.9

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服务介绍：闲暇时间去郊外爬爬山，多年登山教学经验保证安全，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，一起爬山锻炼身体

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陕西西安蓝田县孟村镇

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服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

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陕西西安灞桥区灞桥

综合评分：4.9

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服务介绍：喜爱旅行，运动，健身，跑步等，喜欢摄影，专业平面设计

社会你冲哥

陕西西安长安区大兆

综合评分：4.8

本地服务：100.00元/小时

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陕西西安长安区王莽

综合评分：4.8

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服务介绍：腰肌劳损，期待在户外与你相遇，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，让你拥有与大自然深层次接触的机会

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陕西西安雁塔区丈八沟

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

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陕西西安临潼区穆寨

综合评分：4.6

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

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陕西西安未央区徐家湾

综合评分：4.6

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：一起爬山锻炼身体，爬山会消耗我们体内很多的热量的，但只要你跨出了第一步，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处