服务信息
- 技能等级
中级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:300.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
陕西西安阎良区北屯
陕西西安蓝田县孟村镇
陕西西安周至县楼观镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
康复训练（肩关节，腰椎，颈椎，膝关节康复训练） 体能训练 身体稳定与平衡训练 增肌 塑形 体重控制 体位纠正 柔软度训练 青少年以及中老年人 体能心肺 康复训练
- 我的优势
毕业于首都体育大学 曾进修西安体育学院两年 八百米一级运动员 职业私人教练证书 亚洲体适能高级私人教练 营养与体重控制专家 北京健美协会健美健身 九年运动生涯以及丰富的健身经验 08年河北省健美比赛青年组60公斤级第三名 10年获得北京市阳光教练 15年陕西省‘根勤杯’75公斤级第二名
- 专业回答
教练一个月我能瘦二十斤吗？可以～一个月不吃不喝的训练，整个人都可以瘦一大圈，不过反弹的也特别快～这种效果完全是不索取的！！正常的一周三次频率训练，健康的饮食，充足的睡眠～一月下来正常的减脂4～8斤，后期保证肌肉量的训练，提高你的代谢！！切勿急躁～
- 服务认证
证书
最新动态
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优质西安健身教练服务者推荐
陕西西安长安区细柳
综合评分：4.8
本地服务：151.00元/小时
服务介绍：从业五年，经验丰富，增肌课程，减脂课程，体态纠正课程，康复训练课程，产前产后训练课程，小团体课训练课程，特殊人群训练课程等。欢迎随时下单！
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