服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:150.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:3.00元/分钟;
- TA的足迹
陕西西安灞桥区红旗
陕西西安临潼区斜口
陕西西安未央区张家堡
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
接触健身几年，获得过一些成绩，希望可以与大家分享。
- 我的优势
给客户耐心和信心，帮您发现更好的自己
- 专业回答
健身需不需要节食不需要，但要做饮食结构的调整，具体也和您的健身目的相关，来制定适合自己的饮食方案
一般健身多久会有效具体来讲，从您健身开始的第一个星期身体已经在慢慢发生变化。如果在别人看来自己有明显的变化一般至少是6周，也就是一个半月
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