初级5
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:100.00元/小时;
山西太原杏花岭区坝陵桥
山西太原古交市阁上乡
山西太原阳曲县北小店乡
山西太原尖草坪区柴村
山西太原小店区北营
瘦身目标: 减脂,塑型,增肌
瘦身部位: 肩部,背部,胸部,手臂,腰部,腹部,臀部,腿部
瘦身方法: 食疗,运动
功能性训练-起源:损伤康复领域 作用:1. 帮助损伤后人群恢复他们本身具备的功能 2.帮运动员提升运动能 力 3.全面提升身体素质,减脂
教学过于复杂学不会怎么办?1.示范,讲解动作 2.练习与纠正错误,如果没掌握,拆解动作。 3.拆解方法:降低动作频率,幅度,复杂性。
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