服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;
- TA的足迹
河北省唐山市迁安市迁安镇
河北省唐山市路北区光明
河北省唐山市滦县九百户镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
专业健身指导，最适合你的健身计划，让你拥有自己的健身方式和适合自己饮食方案！达到你的健身目标，成为另一个自己,专业提供健身，增肌，减脂，调整体态，饮食
- 专业回答
深蹲多少次才能有效果？深蹲增肌时每组8-12之间每组，深蹲练肌耐力时12-15之间每组
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