服务信息
- 技能等级
高级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:80.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;
- TA的足迹
天津市河东区常州道
天津市武清区武清经济技术开发区
天津市津南区双港镇
天津市蓟州区马伸桥镇
天津市武清区黄庄
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量
服务内容
- 服务介绍
拳击健身跑步，健身以增加力量，减脂，本人属于壮型的，被人调侃，去当保安把，，，
- 我的优势
应届大学生，喜欢健身，也自己研究，喜欢拳击，也希望以后能从事体育方面的工作。
- 专业回答
饮食，身体疲劳饮食方面，建议清淡为主，少盐低脂无糖低碳高蛋白和多重维生素。运动身体疲劳，有些是太控制自己饮食了，导致身体需要的能量和？运动掉的热量差太多了，导致身体进入饥饿模式，无力，困，还有一些是假疲劳，身体从来没有过这样，是不适应的表现，通常一个礼拜快的会马上适应，慢的要一个月。无论是健身还是减脂饮食非常重要，关系到自己身体变化的快慢，还有日常生活习惯。
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