服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:120.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;线上服务:38.00元/小时;
- TA的足迹
天津市滨海新区新城镇
天津市蓟州区杨津庄镇
天津市蓟州区渔阳镇
天津市武清区天津开发区逸仙科学工业园
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
大学生健美比赛前三 职业教练 对于增肌 减脂 塑形 有很强的专业性 指教过1000+会员
- 专业回答
一般健身几个小时最好？一般来说 健身的时间在45分钟到一个小时最好 如果是减脂期个人建议 先无氧在力量控制在一个半小时到两个小时足够了
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