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爱国哒顾太店

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所在位置天津市北辰区天穆镇

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等级积分12729分

活跃度

最近访客23940人

帮您制定健身计化 推荐健身方法 规范健身动作

任务分类:运动健康/健身教练

240.00元/小时

本地服务

0.10元/分钟

电话咨询

综合评分:4.7

需求次数:59

技能等级:中级4

需求成交次数:122

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:183

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:626

手机号:185####2610

微信号:dsj####3384

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天津健身教练服务者推荐

宁咦否

健身

298.00元/小时

音景潘

健身

100.00元/小时

服务详情

  • 爱国哒顾太店

服务信息

  • 技能等级

    中级4

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:240.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;

  • TA的足迹

    天津市滨海新区胡家园

    天津市河西区马场

    天津市北辰区科技园区南区

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群

    服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    帮您制定健身计化,推荐健身方法,规范健身动作

  • 专业回答

    跑步对膝盖损伤严重吗?跑步对膝盖势必造成一定压力,最好的选择是在塑胶跑道上跑步,其次是跑步机,最容易伤害膝盖的是柏油路,建议有氧运动采取多种方式,在跑步时选择专业运动鞋

    一般健身几个小时最好?健身不存在绝对好的时长,普通人一次1至1个半小时,一周运动三次既可保持身材,有减肥或塑型,增肌等需求的人则坚持三天两练,科学的讲,训练时长主要与运动者的睡眠时间,睡眠质量和饮食情况相关,三者配合得当最为重要

    无氧运动能更快练成人鱼线?对于腹部肌肉的训练,有效降低体脂率是最重要的,只要体脂率低,就能有傲人的腹部肌肉线条,但是肌肉力量,耐力及维度的提升,就要靠无氧运动了

  • 服务认证

    天津众信行健身学院培训证书

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优质天津健身教练服务者推荐

姐姐着

姐姐着

天津市西青区赤龙南

综合评分:4.9

本地服务:458.00元/小时

服务介绍:擅长塑形,有需要健身的请联系我,我在这里等你,我能带给你不一样的快乐

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万状的成长

万状的成长

天津市河西区友谊路

综合评分:4.6

本地服务:200.00元/小时

服务介绍:增肌,减脂,晚6点到10点

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上一起去兜风好吗地

上一起去兜风好吗地

天津市静海区中旺镇

综合评分:4.8

本地服务:228.00元/小时

服务介绍:有需求的约我呦,塑身形体,快来对我下单吧,喜欢健身的可以联系我哦~

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音景潘

音景潘

天津市西青区西营门

综合评分:4.9

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:真心相待坦诚相见,能就是缘分,希望能够和你成为朋友。

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心熬成铁ˇ吧

心熬成铁ˇ吧

天津市东丽区天津空港经济区

综合评分:4.8

本地服务:200.00元/小时

服务介绍:快来对我下单吧,可以约我一起哦~,喜欢健身的你还不快来和我认识一下,我会用心服务

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昵称关禁闭中

昵称关禁闭中

天津市津南区葛沽镇

综合评分:4.7

本地服务:498.00元/小时

服务介绍:拳击等运动都可以找我,想要瘦身,如果你跟我一样热爱健身,有需求的约我呦

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宁咦否

宁咦否

天津市蓟州区上仓镇

综合评分:4.8

本地服务:298.00元/小时

服务介绍:相信你的选择不会错,来吧,真诚的心让你对我难以忘却,可以约我一起哦~

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Uu勤谨的过去

Uu勤谨的过去

天津市滨海新区大沽

综合评分:5.0

本地服务:500.00元/小时

服务介绍:感兴趣的联系起来~,来吧,热爱运动,塑形

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儿罢

儿罢

天津市武清区天津武清汽车产业园

综合评分:4.9

本地服务:288.00元/小时

服务介绍:很高兴认识你,用心,我们一起努力吧,喜欢跑步

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·A00

·A00

天津市宝坻区海滨

综合评分:4.7

本地服务:50.00元/小时

服务介绍:达到加快肌肉生长,本人喜欢健身,还可以强身健体,我会用心服务

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