初级2
周日 周一 周二 周三 周六
本地服务
本地服务:68.00元/小时;
安徽省芜湖市弋江区瀂港
安徽省芜湖市南陵县工山镇
安徽省芜湖市无为县红庙镇
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
有三年爬山经验,几乎每周都去爬山,还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。
安徽省芜湖市鸠江区湾里
综合评分:4.7
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处,爬山,一起跨越高山
安徽省芜湖市镜湖区赭山公共
综合评分:5.0
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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