服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:130.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
- TA的足迹
福建省厦门市集美区后溪镇
福建省厦门市思明区鼓浪屿
福建省厦门市同安区大同
- 专业擅长
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
资深健身教练，擅长增肌减脂调整体态制定计划，体适能方面最为擅长，在肌肉是最安全最不受伤的情况下训练
- 我的优势
不像通俗的教练那样按套路去教会员，健身是在安全有效的情况下健身，让身体达到最好的机能或者最好的身形，这些都应该是无伤病的，如果付出了伤病才达到目标那不是一个教练该教出的学生，为每个人单独制定计划，保证动作安全规范并且能最大化达到效果
- 专业回答
我要如何瘦哪里哪里首先减脂是全身性的但是通常女性肥胖，是集中在下半身，更多是由体态导致，在矫正体态后加强一定的力量训练和有氧训练就可以达到很好的身形
瘦身需要节食吗在前期只需要加强有氧的运动量，三餐正常吃，不用节食体重就能得到相应的变化
要怎么练我可以提供场地，也可以带器材锻炼，时间自由
- 服务认证
亚洲运动健康管理学院
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