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宛秋乌族族

用户昵称宛秋乌族族

所在位置新疆维吾尔自治区阿克苏市库车县新城

认证信息

等级积分2223分

活跃度

最近访客14157人

从业五年 经验丰富 增肌减脂 拉伸 运动康复 训

任务分类:运动健康/健身教练

110.00元/小时

本地服务

综合评分:4.6

需求次数:58

技能等级:初级2

需求成交次数:184

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:243

服务方式:本地服务

服务成交次数:887

手机号:184####9302

微信号:ycd####8855

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大毛19

健身

78.00元/小时

枇杷宏才gT

健身

100.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:110.00元/小时;

  • TA的足迹

    新疆维吾尔自治区阿克苏市库车县乌尊镇

    新疆维吾尔自治区阿克苏市阿克苏市阿依库勒镇

    新疆维吾尔自治区阿克苏市温宿县共青团镇

    新疆维吾尔自治区阿克苏市温宿县托甫汗镇

    新疆维吾尔自治区阿克苏市新和县塔木托格拉克乡

服务内容

  • 服务介绍

    从业五年,经验丰富,增肌减脂,拉伸,运动康复,训练计划制定,根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼。我在这里等你。

  • 专业回答

    深蹲多少次才能有效果?新手的话一次30个就可以了。后面熟悉了这个节奏可以5个递增,每次不超过一百个,可以多分几组,休息时间可以长点。

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小糖.xu

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新疆维吾尔自治区阿克苏市沙雅县红旗镇

综合评分:5.0

电话咨询:1.00元/分钟

服务介绍:徒步东南亚旅行2年,对东南亚的人文和背包客消费很熟悉,接受电话咨询,可以很好的推荐旅游线路和趣事。徒步搭车旅行的线路:海南,云南,西藏,尼泊尔,印度,缅甸,泰国,老挝,柬埔寨,越南

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章鱼

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新疆维吾尔自治区阿克苏市柯坪县启浪乡

综合评分:4.6

本地服务:150.00元/小时

服务介绍:主要为北京市内各旅游景点和美食的线路规划和推荐,为您节省时间,游玩高效。

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疏朗胤文

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新疆维吾尔自治区阿克苏市阿克苏市依干其乡

综合评分:4.8

电话咨询:2.00元/分钟

服务介绍:走遍全国,3本护照,36个国家的经历,给你做每个国家最重要的景点和风土人情介绍

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内卷之王小哇

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新疆维吾尔自治区阿克苏市阿瓦提县巴格托格拉克乡

综合评分:4.7

本地服务:23.00元/小时

服务介绍:资深自由行全程定制,让你花最少的钱玩做最酷的事,不需要陪同旅行,旅行期间在线24H给你疑难解答,可帮你联络旅行地专业向导,初来乍到新驴友适合联络此服务。

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Fado连

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新疆维吾尔自治区阿克苏市库车县乌尊镇

综合评分:4.7

本地服务:158.00元/小时

服务介绍:丰富的知识和经验,熟悉各地的风土人情,我有导游证,你还在犹豫啥

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馨儿有空

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新疆维吾尔自治区阿克苏市温宿县托甫汗镇

综合评分:4.8

本地服务:40.00元/小时

服务介绍:服务专业认真,态度积极,诚实值得信赖!

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空前的筝晓瑶

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新疆维吾尔自治区阿克苏市库车县塔里木乡

综合评分:4.6

本地服务:120.00元/小时

服务介绍:可以坐丽江香格里拉徒步导游,陪玩。代驾,介绍景区。

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这猫不是

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新疆维吾尔自治区阿克苏市乌什县兵团四团

综合评分:5.0

本地服务:368.00元/小时

服务介绍:惊喜满满,和我一起,赶紧看过来,速速来吧

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TKSg国督督

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新疆维吾尔自治区阿克苏市乌什县阿恰塔格乡

综合评分:4.6

本地服务:122.00元/小时

服务介绍:去过太多的地方,流连在地图上每一道短暂的光影,江南的宁静,塞北的辽阔,西藏的天空,新疆的月色,走南闯北积累的丰富经验一定能帮助到你,快来找我吧!

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听说你有

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新疆维吾尔自治区阿克苏市柯坪县阿恰勒镇

综合评分:4.7

本地服务:128.00元/小时

服务介绍:不辜负每一个假期,从目的地的相关政策到美景美食,熟悉旅游的整个流程

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