初级2
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本地服务
本地服务:110.00元/小时;
新疆维吾尔自治区阿克苏市库车县乌尊镇
新疆维吾尔自治区阿克苏市阿克苏市阿依库勒镇
新疆维吾尔自治区阿克苏市温宿县共青团镇
新疆维吾尔自治区阿克苏市温宿县托甫汗镇
新疆维吾尔自治区阿克苏市新和县塔木托格拉克乡
从业五年,经验丰富,增肌减脂,拉伸,运动康复,训练计划制定,根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼。我在这里等你。
深蹲多少次才能有效果?新手的话一次30个就可以了。后面熟悉了这个节奏可以5个递增,每次不超过一百个,可以多分几组,休息时间可以长点。
新疆维吾尔自治区阿克苏市沙雅县红旗镇
综合评分:5.0
电话咨询:1.00元/分钟
服务介绍:徒步东南亚旅行2年,对东南亚的人文和背包客消费很熟悉,接受电话咨询,可以很好的推荐旅游线路和趣事。徒步搭车旅行的线路:海南,云南,西藏,尼泊尔,印度,缅甸,泰国,老挝,柬埔寨,越南
新疆维吾尔自治区阿克苏市阿瓦提县巴格托格拉克乡
综合评分:4.7
本地服务:23.00元/小时
服务介绍:资深自由行全程定制,让你花最少的钱玩做最酷的事,不需要陪同旅行,旅行期间在线24H给你疑难解答,可帮你联络旅行地专业向导,初来乍到新驴友适合联络此服务。
新疆维吾尔自治区阿克苏市乌什县阿恰塔格乡
综合评分:4.6
本地服务:122.00元/小时
服务介绍:去过太多的地方,流连在地图上每一道短暂的光影,江南的宁静,塞北的辽阔,西藏的天空,新疆的月色,走南闯北积累的丰富经验一定能帮助到你,快来找我吧!
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