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本地服务:91.00元/小时;
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穿越区域: 城郊,乡村,山地,丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,溪流
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户外运动中如何避免受伤。只要在于前期的准备热身活动、和拉伸运动、只有热身了、拉伸了、才能避免肌肉的的损伤
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