服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;
- TA的足迹
浙江省湖州市吴兴区织里镇
浙江省湖州市长兴县煤山镇
浙江省湖州市安吉县杭垓镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
一个有效的健身计划，应该包括以下内容： 1、健身前的准备活动。 2、健身动作的合理安排。 3、每个动作应该注意的事项，多少组数，个数，组间休息，及强度的控制等。 4、健身后的放松。 5、健身后的饮食方面的配合，三分炼，七分吃。 6、生活习惯方面的配合，良好的生活习惯
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