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本地服务:100.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;视频咨询:10.00元/分钟;
浙江省温州市瑞安市曹村镇
浙江省温州市瑞安市陶山镇
浙江省温州市乐清市城南
浙江省温州市泰顺县筱村镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
接触健身几年,获得过一些成绩,希望可以与大家分享。
健身指导员培训导师;健美健身裁判员;二十年的教练员;科学健身倡导者;健身瑜伽培训班导师;第一届健美协会认证私人教练! 个人观点,私教只是暂时的,老师才是永恒的!你的健康,你的身材,只是缺少一个专业的老师来指导!不是今年胖了,我要请私教,明年呢?换教练,重复买私教,你得到了什么? 健身的教学要有科学的系统,循序渐进,坚持才能恒久! 我的服务以招收学徒为宗旨!可以电话指导,可以视频指导,根据进度安排训练计划和饮食计划!我可以是你一辈子的老师,也是你一辈子的健康健身顾问! 我曾经做过几次成功的网络减肥赛,健身房不是唯一,家里、办公室、操场也可以适合你的初期进程! 有没有健身卡,都可以拥有好身材,好体格!
教练我多久可以瘦下来?关键看你配合的!象你体重比较大,前期饮食会严格一点,运动以适应为主,不会太累,多拉伸!配合的好,会让你在两周左右有8-10斤的见效!有了信心,接下来逐步增加体能训练,提高代谢,做好体重监控,减肥就不会是难的事情了!训练我安排,饮食你执行,平日碰到饮食特殊问题随时咨询我,OK?
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