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凉面NL

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所在位置浙江省舟山市普陀区普陀山镇

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等级积分2659分

活跃度

最近访客27978人

爱打篮球 足球 不间断受伤 右手曾经骨折两次

任务分类:运动健康/健身教练

80.00元/小时

本地服务

0.80元/分钟

电话咨询

综合评分:4.6

需求次数:55

技能等级:初级3

需求成交次数:54

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:207

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:1373

手机号:182####2015

微信号:tnk####7628

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丸子般呦

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268.00元/小时

原配则

健身

400.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级3

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:80.00元/小时;电话咨询:0.80元/分钟;

  • TA的足迹

    浙江省舟山市定海区岑港

    浙江省舟山市普陀区东极镇

    浙江省舟山市嵊泗县枸杞乡

    浙江省舟山市定海区盐仓

  • 专业擅长

    训练部位: 腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群

    服务目的: 减少体重,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 服务介绍

    爱打篮球、足球。不间断受伤,右手曾经骨折两次,后期对自我康复和运动保护有切身体会。大学一度胖到178斤,花费8个月时间合理安排饮食和科学运动,重新回复到标准、精壮得体格。对高强度下的有氧训练和心肺复苏体会深刻

  • 我的优势

    完全的体会,一个胖子和一个非健康人员再次恢复到正常身体状态也需要付出的努力。所以不强迫、不干瘪、不受伤...激发自信,达到健康的生活状态

  • 专业回答

    我怎么才能瘦下来?我的腿太粗、我的脸太胖等等部位...瘦身是一个科学得循序渐进的过程,身体没有可能单独的在某个部分减脂(物理手段除外,抽脂、针灸)。因为减肥应该是一个培养健康生活状态下才有可能出现的。

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浙江省舟山市定海区环南

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CLEY不

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浙江省舟山市普陀区六横镇

综合评分:4.9

本地服务:328.00元/小时

服务介绍:可健身,生命在于运动,今天你运动了吗?没有就找我吧,想运动的都可以来找我哦~

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昵称关禁闭中

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浙江省舟山市岱山县长涂镇

综合评分:4.9

本地服务:78.00元/小时

服务介绍:我能带给你不一样的快乐,希望有人可以加入,那就一起啦,有需要的小伙伴可以联系我

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一团仙女

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服务介绍:需要的来找我吧,在健身房方工作六年,随时等你哦~,根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼

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皮露吖了

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服务介绍:有意者可以联系我哦!,快来对我下单吧,我会用心服务,健身

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aaa姜哇

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浙江省舟山市定海区小沙

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本地服务:268.00元/小时

服务介绍:可塑形,约上我一起去健身吧,美体、塑形、减脂、增肌、形体矫正、功能性训练、康复训练,想找个人健身

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大莲妹妹cccmk

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浙江省舟山市普陀区沈家门

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本地服务:58.00元/小时

服务介绍:快来对我下单吧,健身是你放松身心最好的选择,控制身体各部分的能力,欢迎你的到来

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福需要阳光噻

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浙江省舟山市嵊泗县花鸟乡

综合评分:4.9

本地服务:88.00元/小时

服务介绍:希望在这里遇到兴趣相投的你,我自己最爱练腰,有健身方面的问题都可以找我哦~,想学习怎样健康的健身就来找我吧

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宝宝Chen-

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浙江省舟山市岱山县衢山镇

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服务介绍:希望可以帮到您,希望能合作愉快,一起健身,喜欢健身的你还不快来和我认识一下

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Inis

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浙江省舟山市定海区岑港

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服务介绍:如果你也喜欢健身,会制定健身计划,帮你完成梦想,核心功能训练

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