服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:288.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;线上服务:188.00元/小时;
- TA的足迹
浙江省舟山市岱山县秀山乡
浙江省舟山市定海区金塘镇
浙江省舟山市定海区环南
浙江省舟山市定海区白泉镇
浙江省舟山市嵊泗县花鸟乡
- 专业擅长
咨询内容： 失眠,抑郁,焦虑,强迫,孤独,性格障碍
服务内容
- 服务介绍
擅长占星、情感咨询、心理学研究从业多年、大量实战经验
- 我的优势
擅长占星、情感咨询、心理学研究从业多年、大量实战经验
- 专业回答
如何缓解失眠等压力失眠是一个人自身当前身体和精神状态的表现，而这种表现是由于自己的一些错误行为和想法造成的。比如最常见的问题是很宅，作息不规律，日夜颠倒，这种错误的生活规律很可能会导致失眠。 如果想要缓解失眠，最根本的方法是找到自己那些错误的行为和想法并且改正它们，睡眠就会得到好转。可以进行睡眠评估来找到自己当前的问题。
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