初级4
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本地服务 电话咨询
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;
重庆市大渡口区茄子溪
重庆市渝北区大竹林
重庆市渝北区仙桃
重庆市梁平区大观镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,塑身形体
健身指导,减肥指导。 根据个人的环境,条件,目的等实际因素来给予建议。
从饮食,作息,工作,运动等多个方面全方位给予经验和指导,健身减肥不能一概而论,每个人的环境,条件,目的都不一样,采取的措施和方案也应该不同,希望我的经验,你的努力,我们的共同学习和实践能够达成你的目标。
如何减肚子上的赘肉腹部的脂肪会通过站姿坐姿运动方式饮食习惯等方面的影响而堆积,弯腰驼背含肩不仅是不好的体态也是将脂肪推向腹部的罪魁祸首,常吃冷的冻的食物也会让身体为了保护肠胃肾而将脂肪堆积于腹部,控制饮食,练好腰背,胸腹的肌肉能将腹部脂肪向外推促近脂肪燃烧从而达到减肚子赘肉的目的。
重庆市南川区合溪镇
综合评分:4.7
本地服务:127.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。可以约我一起哦~
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