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今夕何夕

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最近访客19931人

做私教两年 主攻格斗这一块 拳击 散打 泰拳 女

任务分类:运动健康/健身教练

200.00元/小时

本地服务

1.00元/分钟

电话咨询

64.00元/小时

线上服务

综合评分:4.7

需求次数:85

技能等级:初级2

需求成交次数:53

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:274

服务方式:本地服务 电话咨询 线上服务

服务成交次数:680

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重庆健身教练服务者推荐

查理的心动录A00

健身

68.00元/小时

昵称关禁闭中

健身

298.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 线上服务

  • 服务价格

    本地服务:200.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;线上服务:64.00元/小时;

  • TA的足迹

    重庆市开州区渠口镇

    重庆市梁平区大观镇

    重庆市涪陵区石沱镇

    重庆市沙坪坝区联芳

    重庆市大渡口区春晖路

  • 专业擅长

    训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他

    服务目的: 塑身形体

服务内容

  • 服务介绍

    做私教两年,主攻格斗这一块,拳击,散打,泰拳,女子防身术,关节控制,国术。有兴趣的可以约我。

  • 专业回答

    深蹲多少次才能有效果?所有锻炼肌群的动作最主要还是看你自身的肌肉募集感,肌肉募集感强自然更快有效果,肌肉募集感差自然要长时间才能有效果,就比如说你想练臀,却练到了股四头肌更多点。

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优质重庆健身教练服务者推荐

翟hgf4t

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重庆市开州区南雅镇

综合评分:4.8

本地服务:127.00元/小时

服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。可以约我一起哦~

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草草莓3

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重庆市璧山区八塘镇

综合评分:4.6

本地服务:105.00元/小时

服务介绍:针对少年儿童及成人,针对不同的人群,不同习武目的进行个性化教学,教授健身功法,表演套路,防身技术等,注重精神与意志的锻炼,讲解传统武术精微之处,使习武者身心全面发展,并能体悟传统文化。

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矫捷的接着

矫捷的接着

重庆市武隆区石桥苗族土家族乡

综合评分:4.8

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:健身教练和游泳教练,我比较擅长的是蛙泳和自由泳。

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.A00

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重庆市渝北区双凤桥

综合评分:4.9

本地服务:68.00元/小时

服务介绍:健身会让你放松,想一起的可以联系我,有意者可以联系我哦!,相信你的选择不会错

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慕容nE

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重庆市江北区五里店

综合评分:4.6

本地服务:68.00元/小时

服务介绍:我可以什么都会,什么都行,样样精通。没有做不到的,只有你想不到的。

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仓促的天真

仓促的天真

重庆市梁平区碧山镇

综合评分:4.7

本地服务:171.00元/小时

服务介绍:对朋友真诚,欢迎找我做朋友,性格开朗,脾气很好,性格比较直,很容易相处

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安详的草莓rv

安详的草莓rv

重庆市沙坪坝区沙坪坝

综合评分:4.6

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:健身时的困惑与无奈和艰辛是你唯一坚持下去的道路,健身永无止境

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开心的小丸子

开心的小丸子

重庆市梁平区梁平县双桂

综合评分:5.0

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:个人觉得审美不错,懂的方面也稍微多点,能帮助挑出性价比较好的商品,经常健身所以体力就不用说。

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亭不晚i呃

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重庆市合川区盐井

综合评分:4.6

本地服务:498.00元/小时

服务介绍:希望在这里遇到兴趣相投的你,用心,想健身的都可以找我哦,喜欢可以一起健身哦~

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纯美的夸奖

纯美的夸奖

重庆市开州区厚坝镇

综合评分:4.7

本地服务:100.00元/小时

服务介绍:健身教练和游泳教练,我比较擅长的是蛙泳和自由泳。

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