掌握基础健身要点 降低运动伤害 夏天到了 还

初级4

周日 周六

本地服务 电话咨询

本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;

训练部位： 手臂肌群,背部肌群,胸部肌群,腹部肌群

服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体

掌握基础健身要点，降低运动伤害，夏天到了，还不动起来。

没什么不同，健身关键靠个人毅力，我可以随时提醒运动，并提供经验分享，具体的看个人。

我有教练资格证吗？我是职场人士，非专业健身教练。能分享的内容是我长期健身下来总结的心得，同时也有专业教练的指导，如果你有兴趣，可以一起锻炼。健身对我而言是一种生活方式，不是职业选择。所以，需要专业教练的可以去健身房请私教，如果暂时不需要专业健身教练，可以和我一起交流。