上海越野跑

🐾久🐾念

上海市杨浦区控江路

综合评分：4.8

线下服务：358.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，不同的体重跑法不同，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

ML貝比糯米

上海市松江区新浜镇

综合评分：4.7

线下服务：398.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可传授经验，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

山林久久

上海市松江区永丰

综合评分：4.7

线下服务：288.00元/小时

服务介绍：要多久，调整方法，非常值得信赖，一起交流避免运动损伤

亻为娤💋

上海市浦东新区高桥镇

综合评分：4.8

线下服务：498.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，一起交流避免运动损伤，可以知道你正确的跑步姿势，带跑

如风如蝶如阳光

上海市黄浦区淮海中路

综合评分：4.7

线下服务：188.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，跑前做什么热身，快来和我边聊天边跑步吧，可传授经验

薛春燕

上海市徐汇区康健新村

综合评分：4.8

线下服务：150.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

秀敏GX

上海市闵行区浦江镇

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

gt邹赠赠

上海市浦东新区周浦镇

综合评分：4.8

线下服务：9.00元/小时

服务介绍：比较喜欢有氧慢跑，希望有人能跟我一起锻炼，一起运动

雅志牧

上海市浦东新区川沙新镇

综合评分：4.8

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：长跑还是比较厉害的，不过如果你更厉害，那你还是要等等我

愈益的菠萝

上海市黄浦区豫园

综合评分：4.7

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：经常跑步 有多年的健身经验 懂得如何瘦身塑形

阮尾吗

上海市徐汇区康健新村

综合评分：5.0

线下服务：17.00元/小时

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

允许智敏

上海市闵行区虹桥镇

综合评分：4.8

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：初跑者或者想要每天坚持跑步者可以跟我一起夜跑！互相鼓励有动力！

干脆点

上海市松江区车墩镇

综合评分：4.8

线下服务：53.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

尹ih

上海市浦东新区潍坊新村

综合评分：4.8

线下服务：55.00元/小时

服务介绍：跑过大大小小好几个马拉松、越野及铁人三项赛。我能充分的发挥我的专业特性保护你跑步的安全，同时我还会矫正你的跑姿，与你一路畅聊！期待与你相遇！

Gamma

上海市闵行区华漕镇

综合评分：5.0

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

宏畅兴腾

上海市黄浦区外滩

综合评分：4.7

线下服务：21.00元/小时

服务介绍：身高181体重70水瓶座，知识面广懂得生活外貌协会

杨桃思索

上海市长宁区程家桥

综合评分：4.8

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：我以奔跑忘不安，附近喜欢跑步的，欢迎骚扰！夜跑、晨跑走起来。

寒蕾慈祥

上海市青浦区华新镇

综合评分：4.8

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：陪您慢跑，陪您聊天，陪您健康！你好，我好，身体好，才是真的好！慢跑真好！

大恒

上海市闵行区华漕镇

综合评分：4.6

线下服务：40.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

卡车销售

上海市浦东新区航头镇

综合评分：4.6

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：慢跑，聊天，徒步，陪驾，一起看电影，想做什么都可以，服务周到

萧非挚诚

上海市青浦区徐泾镇

综合评分：4.8

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：一起跑步，一起锻炼身体。希望能给你不一样的体验。

荒芜华

上海市普陀区长寿路

综合评分：4.9

线下服务：130.00元/小时

服务介绍：设计路线，户外跑步，可以让一开始只能跑5分钟就累的人，到最后可以跑40分钟左右

尊贵羊VN

上海市闵行区古美

综合评分：4.6

线下服务：25.00元/小时

服务介绍：士兵，一起锻炼。良好的身体是一切事业的基石，跑步锻炼心肺功能，是最好的锻炼

罗Ai

上海市青浦区香花桥

综合评分：4.6

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：跑步有益于健康，同时可以有助于体型的塑造，结合各项肌肉运动，可以塑造马甲线

葡萄va

上海市宝山区宝山城市工业园区

综合评分：4.6

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

派恩

上海市虹口区曲阳路

综合评分：4.7

线下服务：58.00元/小时

服务介绍：跑步可以改善心肺功能，增加耐力，有效改善体质，对瘦身塑形减脂效果非常完美

沈军

上海市浦东新区北蔡镇

综合评分：4.6

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：长跑！爆发短跑！ 经常有长跑的习惯！ 徒步习惯 都可以！曾经山路越野120公里 负重30斤

安心是友绿裘r

上海市普陀区长征镇

综合评分：4.6

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：没事就跑跑步，感觉不错，跑跑跑跑跑跑跑跑

柚子VdPu

上海市虹口区广中路

综合评分：4.6

线下服务：28.00元/小时

服务介绍：体育场带跑，买饮料，有基础的美女一起跑锻炼身体，一般10公里左右差不多，5公里也可以

找兔三姑

上海市青浦区赵巷镇

综合评分：5.0

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

思莲蒲只

上海市杨浦区五角场镇

综合评分：4.8

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步2年半，参加过三次全程马拉松比赛，6次半程马拉松比赛。

怡飞融董董

上海市闵行区七宝镇

综合评分：4.7

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：只要能坚持每周跑步，体质会越来越好，建议选择车少的地方路跑

禹发乐曲uO

上海市静安区共和新路

综合评分：4.6

线下服务：52.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

辛某人

上海市金山区石化

综合评分：5.0

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：本人医学专业，喜欢慢跑，有氧运动最有益于身体健康，对身体关节损害也最小

jenny唐

上海市长宁区华阳路

综合评分：4.9

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：有两年晨跑和夜跑经验，了解跑步减肥的方法，也可陪同专业团队长跑，对待客户认真耐心

u你u哉

上海市崇明区长兴镇

综合评分：4.8

线下服务：19.00元/小时

服务介绍：跑步是你我对未来生活的美好向往。不忘初心，自己不太会的话，建议找个内行的带一下，对于我来说，跑前热身拉伸，饮食补充、睡眠，堆跑量，跑步装备穿着，等，帮你考虑周全。跑步循序渐进、切记不可一口一个胖子。

童长帅

上海市浦东新区祝桥镇

综合评分：4.7

线下服务：55.00元/小时

服务介绍：养生慢跑 最长半马

阳炎裕如

上海市闵行区颛桥镇

综合评分：4.6

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

O8雅洁

上海市浦东新区川沙新镇

综合评分：4.6

线下服务：300.00元/小时

服务介绍：慢跑能让身体细胞有氧呼吸，轻轻松松就能练就完美身材

徒工

上海市崇明区中兴镇

综合评分：4.9

线下服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

小七跑跑马拉松

上海市徐汇区凌云路

综合评分：4.7

线下服务：5.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的请尽快下单吧

阿勇

上海市杨浦区殷行

综合评分：4.7

线下服务：100.00元/小时

服务介绍：开心就是最好的放松，我认为我就是你一直等待的技能达人

两天

上海市闵行区梅陇镇

综合评分：4.6

线下服务：50.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，想快就快想慢就慢，一切都听你的

仇架宏观

上海市宝山区大场镇

综合评分：4.9

线下服务：18.00元/小时

服务介绍：专业选手，可以领跑，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，服务态度好，非常值得信赖

诸哭

上海市静安区江宁路

综合评分：4.9

线下服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

k3椰子

上海市嘉定区真新

综合评分：4.8

线下服务：15.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

吉追思蓓

上海市松江区佘山镇

综合评分：4.8

线下服务：20.00元/小时

服务介绍：本人做二休二，时间可商量，路程一小时之内的

华月韩推推

上海市杨浦区五角场

综合评分：4.6

线下服务：5.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。