服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:16.00元/小时;电话咨询:0.22元/分钟;
- TA的足迹
安徽省安庆市宿松县汇口镇
安徽省安庆市桐城市吕亭镇
安徽省安庆市桐城市桐城经济开发区
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 服务介绍
我每天都坚持跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，想快就快想慢就慢，一切都听你的
- 我的优势
1.对于跑步减肥很在行，可以给你较为专业的指导。 2.跑步过程中会根据跑步人的体力以及性格，进行适当的交流以及鼓励，不会闷头带跑。 3.不论你是从没跑过的小白，还是跑步无数的高手，不论你配速是十分还是五分，不论你是走一公里，还是跑马拉松，我都可以全程陪同。 4.跑步时段工作日时间为晚上六点到第二天早上六点，如果你心情郁闷或者非常开心，不想喝酒来解决，又怕半夜一个人跑步太危险，随时可以联系我。周末全时段都行。夜里十二点以后为三倍工资时段，请理解。 5.本人信守自己的承诺，并且希望你来约单的时候也能同样诚信为伴。 6.如果你跑步中有其他要求，可以商量沟通，尽量满足你的要求，达到身体健康的目的。
- 专业回答
多长时间可以瘦下来坚持跑步，一个月有效果，三个月出成绩
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