多年登山教学经验保证安全 放假到户外爬山锻

紫翠晁碌

安徽省黄山市屯溪区新潭镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,快来和我一起聊聊吧

进度相对

安徽省黄山市歙县桂林镇

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

较纯然的桂朱命

安徽省黄山市徽州区呈坎镇

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

任哀雅畅

安徽省黄山市黄山区黄山风景区

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：驾龄9年，经常去户外走走，爬山、徒步等！

道达货

安徽省黄山市黟县西递镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

宝宝不闹

安徽省黄山市休宁县岭南乡

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山，暂时还没有接触客户，散步，游泳，玩游戏

随缘1982

安徽省黄山市徽州区岩寺镇

综合评分：4.9

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

皖鄉源

安徽省黄山市黄山区甘棠镇

综合评分：5.0

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：登山绝不是指一种简单的运动，他给登山者以鹰样的眼睛，豹样的身体，山样的视野，海样的胸怀，永不放弃的执著和永不言弃的精神。

嘟嘟嗨

安徽省黄山市屯溪区昱中

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

HJ赵

安徽省黄山市屯溪区阳湖镇

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：简单行李，徒步旅行，运动散心，早出晚归，各自回家