服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:28.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;
- TA的足迹
北京市房山区张坊镇
北京市东城区东直门
北京市西城区月坛
北京市平谷区东高村镇
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 服务介绍
本人是一名跑步俱乐部的配速员，带领很多跑者跑步分享跑步的知识，锻炼提高跑者的身体素质。平时也热爱健身，后户外运动。
- 我的优势
相识是缘，以诚相待，始终不变！
- 专业回答
怎么可以提高跑步成绩？跑步需要注意什么？首先跑步先要看自身目前是什么状态，根据自身的状态制订适合自身的训练计划，比如耐力跑，疾速跑等一些训练相结合。经过一段时间的锻炼会对自身的成绩会有提高！跑步前和后一定要做充分的热身和拉伸这样可以避免跑步中的受伤和跑步后的快速热恢复。
- 服务认证
完赛证
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