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活跃度

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姿势跑法培训 可以跑得快 省力气 不受伤 跑前

任务分类:运动健康/陪跑步

25.00元/小时

本地服务

1.00元/分钟

电话咨询

综合评分:4.7

需求次数:67

技能等级:初级2

需求成交次数:93

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:252

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:960

手机号:181####1846

微信号:iqj####154

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TA00

带跑步

55.00元/小时

奔跑的时光

带跑步

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服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:25.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;

  • TA的足迹

    北京市朝阳区来广营

    北京市怀柔区渤海镇

    北京市昌平区回龙观

    北京市顺义区空港

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    姿势跑法培训,可以跑得快,省力气,不受伤!跑前跑后拉伸训练教学,并附科学饮食知识分享,让我们一起健康跑步,快乐跑步,每次都能跑出个人PB!

  • 我的优势

    请着运动服,跑步鞋参加训练,如有运动手表也可带来,手机上必须装有咕咚APP!

  • 专业回答

    怎么可以减肥?怎么可以跑得更快?怎么可以不受伤?跑步减肥的效果还要看饮食是否科学,闭上嘴迈开腿,就可以了!如何跑得更快,主要在于跑步姿势,肌肉力量训练是否OK!受伤问题也是跑姿问题和跑量问题!这个要根据自身条件来合理安排。

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