初级2
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本地服务
本地服务:100.00元/小时;
北京市西城区椿树
北京市密云区北京密云经济开发区
北京市海淀区马连洼
北京市东城区永定门外
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
跑步看似简单,其实不然。首先要以正确的体态,姿势去跑,跑前足够的热身,拉伸,跑后也要对肌肉放松才不会影响第二天的工作与生活!
本人健身教练一枚,带过很多会员,希望也能帮到您,让您更好的享受健身!
教练:我光跑步也能减肥吧!尊敬的会员:您需要有氧和力量的有效结合,再加上健康的饮食和科学的健身计划、方法!您会变的更好。
北京市海淀区学院路
综合评分:4.7
本地服务:0.00
服务介绍:一切都听你的,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我聊聊如何开始跑步吧,一起锻炼身体
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