初级2
周日 周一 周二 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:100.00元/小时;
北京市房山区青龙湖镇
北京市房山区韩村河镇
北京市海淀区上地
北京市海淀区永定路
北京市密云区冯家峪镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,臀部肌群
服务目的: 增加体重,肌肉力量
业余健身一年半了,每周保持5次左右,每次健身时间为1.-2小时。主要是增肌为主。健身期间自己一直摸索,学习一些专业知识。从饮食到训练。
增肌为主。
健身到什么时候能见效?坚持,会有变化。不要急于求成。
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